Способ попасть в состояние здесь и сейчас


Часто довожу до последнего, чтобы потом все сделать просто, быстро и легко. Разговор по душам, глубокое, доверительное общение… Когда что-нибудь пишешь — статью, книгу, стихи или свой дневник. Когда ты уже не можешь выбирать, что тебе делать, включается полная концентрация и состояние потока.

Способ попасть в состояние здесь и сейчас

У вас наверняка есть собственный опыт проживания потоковых состояний. Стакан воды, зарядка, медитация, музыка, благодарности, перечитывание своей цели, планирование на день, утренний стих Когда наблюдаешь красивый завораживающий вид, полностью растворяешься в этой картине.

Способ попасть в состояние здесь и сейчас

Когда вы в потоке, вы вовлекаете в него других людей. Как жонглировать и не ронять мячики? Sergey Включить отвлечения, как элемент игры.

В потоке вы создаете лучшее, на что способны. Фокус на своем состоянии, ощущениях в теле, на дыхании.

Лучшие руководители, ораторы, тренеры, переговорщики общаются в состоянии потока. Поток — целителен для психики, он дает энергию, наполняет вас силой. Сфокусироваться на критической переменной.

Можно превратить те дела, которые сейчас вызывают скуку, апатию, нервозность, напряжение, в потоковые дела. Чтобы быть в потоке, нужно научиться отпускать его и отдыхать. Выключить телефон.

Как скользить по катку и не поскальзываться? Во время занятий спортом — бег, езда на велосипеде, лыжи, тренировки в зале, футбол, баскетбол… Когда мы общаемся с человеком и попадаем с ним на одну волну. Перенос всего внимания на то, чем сейчас занимаешься. Ваш e-mail: Главное — успеть записать.

Сфокусироваться на критической переменной. Вы полностью сфокусированы на том, что происходит здесь и сейчас.

Денис Фокус на внешнем мире, или на точке в пространстве. Поток возникает, если вложить в дело максимум внимания.

Перенос всего внимания на то, чем сейчас занимаешься. Тотальная концентрация. В потоке нет вынужденной попытки разобраться в чем-то, вы просто впитываете информацию всем телом.

Секрет в том, что каждое маленькое дело добавляет энергии. То, что вас отвлекает, можно включить в деятельность, как еще один элемент ритма. Максимальная эффективность.

Ваш e-mail: Главное — успеть записать. Общение с аудиторией.

Измененное восприятие времени. Olga Контакт с чем-то большим. Альбина В коммуникации — фокус на собеседнике. Дополнительные материалы Статьи и материалы на тему состояния потока здесь: Если вам совсем ничего не хочется делать, сделайте 3 простых полезных действия. Перенос всего внимания на то, чем сейчас занимаешься.

Сфокусироваться на критической переменной.

Sergey Включить отвлечения, как элемент игры. Часто довожу до последнего, чтобы потом все сделать просто, быстро и легко. Остается только одно, на чем концентрирую все внимание. Они ценят отдых. Вы теряете ощущение времени.

Поток — это особое состояние сознания.

Творческое вдохновение. Что стоит за тем, как он это говорит? Полная сосредоточенность, интуитивное, быстрое приятие решений и ощущение полного контроля над происходящим. Михай Чиксентмихайи. Перенос всего внимания на то, чем сейчас занимаешься. Автор теории потока Михай Чиксентмихайи описывает это так:



Че хуйня
Эротический массаж негритят
Смотреть русское порно онлайн мать и дочь
Поза в секс родео
Большими сиськами в
Читать далее...

<